【速習講座:自分に向き合う方法を学ぶ講座のご報告】|12月17日

12月は経験学習速習講座を開催しました。
速習講座は初級+中級講座の内容を1日で行います。
基本的な振り返りからメンタルモデルを見つけて
新たな行動を起こすまでの内容になっています。

テーマは職場の人間関係についてです。
職場や仕事関係の人間関係って、
逃げられないですよね。
ややこしくなっている人間関係の状況を振り返り、
そこにどんな自分の考え・感情があり、
その結果自分がとっている行動を見て、
そこから自分のメンタルモデルを探し出してもらいます。

自分のどういったメンタルモデルが
自分の考え・感情・行動を引き起こしているのかを
客観的に見てもらうことが人間関係や行動を
変えていく第一歩です。

状況を変えるにはまずは自分から、
自分の持っているメンタルモデルを意識すると
少しずつ自分の行動を変えていくことができます。

ながらく上司との関係に悩んでいたAさんは
上司への反応が過剰になっていることに気づきました。
そしてそこで影響しているメンタルモデルを見つけてもらい、
関係性を変えるための新たな行動を決めてもらいました。
多くの気づきがあったととても満足してもらいました。

次回の実践会でその後の様子を
聞かせてもらうのを楽しみにしています。
もしもうまくいかなくても、
引き続き経験学習をしていくことで必ず好転します。
シンプルに経験学習をするだけなのです。 

講義風景

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