「お寺で日常のもやもやを解消する土曜日の午後」|2014年8月30日

8月30日現徳山妙見寺にて、日頃の体の疲れをとり、経験学習にて頭をすっきりしていただくイベント「お寺で日常のもやもやを解消する土曜日の午後」を開催しました。

体へのアプローチにチベット体操を行いました。インストラクター草野千穂さんにより、ゆったりと心地よく、チベット体操の基本動作を学び、心も身体もリラックスし全身を心地よくほぐしました。 

頭へのアプローチに弊社代表芝野から経験学習がよりよく生きるために必要な習慣であるという話と活用事例の説明をしました。そのあと参加者のもやもやする問題を1つ取り上げ、経験学習のプロセスにしたがって、問題に取り組みました。ふだん気になっている状況を整理していくと自分の思い込みや、ものごとのつながりが明確になり、解決の糸口が見えてきました。他の参加者は自分の問題に当てはめて学んでいました。参加された方にはすっきりしていただき、穏やかな午後を過ごしていただきました。

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参加者の声

 

自分の考えていること、やっていることを人に伝えると自分の中でも整理できること。取るに足らないと思いがちな小さな出来事に対しても振り返る機会を持つ。その振り返りから何かを学びとる。そのような習慣が私の仕事に確実に生きていることを実感した1週間でした。

「毎日を元気に愉しくする習慣」|2014年10月12日

10月12日現徳山妙見寺にて、身体と心を整え、日常の気になっていることを経験学習にて明確にするイベント「毎日を元気に愉しくする習慣」を開催しました。

身体と呼吸と心を整えるためにチベット体操を行いました。インストラクター草野千穂さんにより、チベット体操の基本動作を学びました。はじめはゆったりと身体をほぐし基本動作を学ぶにつれ徐々に身体が温かくなりました。最後には心も身体もリラックスし全身が心地よくほぐれました。

チベット体操の後はグループに分かれて今気になっていることを話してもらいました。グループでの話は意外に共通している部分もあり和やかな雰囲気で話をしていました。その後は全体で一つのテーマについてみんなで省察していきました。省察ではテーマを提供してくれた方の認識を時系列に事実と自分の考えを見える化しました。人の考えが見える形に提示されることで参加者は自分の考えが明確になっているようでした。

今回のイベントはテーマを提供してくれた方を中心に共感的な温かい場となりました。今回も学びの多い日となり参加いただいた方々には本当に感謝でいっぱいです。ありがとうございました。

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参加者の声

 

Aさん
結果と原因は必ずどこかで一致しているなぁ~と思いました。時をさかのぼって自分の行動を見直すことで自分を外側から見る良い機会になりました。仕事の計画などに生かしてみたいです。起こった出来事の反省だけでなく、時をさかのぼってみようと思います。


Bさん
感情的に物事をとらえているかどうか・理論的に物事を整理できるかどうかで、人の反応も変わるし、自分の前進の仕方も変わると思いました。自分の心にためこまず、まず人に話して客観的に物事をとらえるトレーニングをしたいです。自分の思い込みについて考えていきたい。

「毎日を元気に愉しくする習慣」|2014年12月20日

12月20日現徳山妙見寺にて、身体と心を整え、日常の気になっていることを経験学習にて明確にするイベント「毎日を元気に愉しくする習慣」を開催しました。

 

身体と呼吸と心を整えるためにチベット体操を行いました。インストラクター草野千穂さんにより、チベット体操の基本動作を学びました。はじめはゆったりと身体をほぐし基本動作を学ぶにつれ徐々に身体が温かくなりました。最後には心も身体もリラックスし全身が心地よくほぐれました。

チベット体操のあとに経験学習のセッションを行いました。テーマは「リーダーとしてチームをどのようにリードしていくか。」でした。気になっていることについて話してもらい、その後に経験を省察していきました。省察ではテーマを提供してくれた方の認識を時系列に事実と自分の考えを見える化しました。何気ないことでも事実を客観的にとらえなおすと自分の考えにとらわれていることがわかりました。

今回のイベントは雨の中、外は非常に寒い日となりましたが、今回も学びの多い日となり参加いただいた方々には本当に感謝でいっぱいです。ありがとうございました。

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参加者の声

 

Aさん
来年に向けて本日決めた行動をしていきます。本日は自分の考えが整理できやることが明確にありがとうございました。